Přijem nových klientů/tek

Vážení zájemci/kyně o psychoterapii, 

od září 2023 trochu rozšiřuji svou kapacitu pro individuální i párové terapie. V případě zájmu prosím počítejte s nabídkou termínů v časech pondělí až čtvtrek, 9-15hod. Má kapacita je z části již samozřejmě naplněna, ale při dlouhodobější spolupráci lze ze zkušenosti většinou najít pravidelný čas, který vyhovuje nám oběma. 

Ze zkušenosti přeci jen více straním osobním setkáním, ale pokud takovou možnost nemáte, nevyhýbám se ani setkáním online.

V případě zájmu mě prosím kontaktujte.

Těším se na spolupráci

Lucie 

 

Nabídka uvolněného předvánočního termínu!

Hledáte termín ještě před vánoci? 

Nabízím uvoněný termín ve středu 21.12. v 9 hod. / 80min. Možné využít jak individuálně tak pro páry. 

Krásný advent přeje 

Lucie 

Aktuální možnosti individuální a párové terapie

Vážení zájemci/kyně o psychoterapii, 

aktuálně je má kapacita pro individuální terapie naplněna. Pokud máte zájem, ozvěte se prosím v polovině ledna, jaká je aktuální situace. 

Zájemce do párové terapie přijímám i nyní. Zda Vaši situaci řešit individuální či párovou terapií můžeme dohodnout na první konzultaci. Chápu, že někdy v tom není zcela jasno.  

Stejně tak pokud se potřebujete teprve ve své situaci ( problému zorientovat, můžeme se domluvit na  jednorázové konzultaci (80min). 

Aktuálně praktikuji pouze v soukromé letňanské praxi a to v pondělí, úterý, středu a čtvrtek v dopoledních hodinách. Ve středu do 14.30hod. 

Pro individuální terapii je nejvhodnější frekvence jednou týdně. Ve výjimečných případech 1 x za 14 dní. Prosím počítejte s tím při zvažování vašeho vstupu do terapie.

Vím, že v případě párové terapie je to někdy obtížné sladit možnosti obou partnerů a ještě mého. I tak praxe ukazuje, že týdenní interval je nejefektivnější.  (Nemoc, dovolená, služební cesta apod. nás stejně občas ke 14 dennímu intervalu donutí.)

Ve své praxi udržuji určitý poměr mezi terapiemi vedenými on-line a osobně. V současnosti přijímám klienty pro osobní setkávání (online forma jen v případě vládních opatření, karantény, nemoci, dovolené, pobyt mimo Prahu atd.) 

Přeji nám všem klidný adventní čas a krásné vánoce! 

Srdečně 

Lucie

Podrobnosti k sezením v online prostoru

Vážení klienti, zájemci o psychoterapii,

V posledních letech jsme začali více využívat online prostoru k psychoterapeutickým sezením. Větší zkušenosti přinesly příznivé poznání, že i online sezení mohou být přínosná, dokonce pro některé klienty i příjemnější nebo praktičtější. Jako vše v životě má tento způsob setkání svá omezení i výhody. V případě vládních nařízení spojených s pandemií Covid to byl také jediný způsob, jak se spolu potkávat, a z tohoto pohledu k němu přistupuji s pokorou a vděkem. 

 

Ráda bych zde sepsala všechny důležité informace potřebné pro setkání v online prostoru tak, abyste měli vše potřebné na jednom místě, pokud se uvidíme poprvé, nebo pokud se na čas rozhodnete vyměnit osobní setkání za setkání online (například kvůli krátkodobé nemoci, dovolené, pracovní cestě mimo bydliště atd.)

Čas setkání si domlouváme stejně jako při osobním setkání, telefonicky, sms nebo emailem. Délka a cena online sezení je stejná jako u sezení „face to face". 

Pokud se jedná o první nebo jednorázovou konzultaci předpokládám využití času 70min.  

Online sezení individuální i párová poskytuji přes aplikace Facetime a Skype. Nevýhody jednotlivých aplikací popisuji jen z hlediska uživatelské příjemnosti. 

Facetime

Aplikace všech Apple zařízení. Pokud se nedomluvíme jinak, volejte prosím přesně ve smluvený čas sezení na mou emailovou adresu luciemachova@me.com.  Dle zkušeností funguje spolehlivě. 

  

Skype

Má skype adresa je MgrLucieMachova, poprosím o Vaši skype zprávu den před sezením, ať se propojíme.

Volejte prosím přesně v domluvený čas. 

Zatím jsem nenašla možnost, jak zcela vypnout „náhledové okno" z vlastní kamery (abyste při sezení neviděli i svůj vlastní obraz, což je někdy dost rušivé). Ale lze ho zmenšit a „zastrčit" do rohu obrazovky. 

Dle zkušeností funguje spolehlivě. 

Pokud bychom měli nějaké technické problémy na začátku sezení, někdy se to stává, počítejte prosím s tím, že o daný čas prodloužíme i sezení, ať neubíráme z jeho času. Zkušenost říká, že pokud nastanou problémy, do 15 min. je zvládneme vyřešit. 

Technika a prostor

Určitě doporučuji k sezení využít monitor, nebo nějakou větší zobrazovací plochu, která je umístěna pevně před Vámi, aniž byste ji museli držet v ruce (jako telefon nebo tablet apod.) Přeci jen je dobré co nejvíce simulovat situaci jako "face to face". Je fajn, pokud si kameru umístíte do úrovně očí, lépe pak vzniká pocit, že se díváme přímo na sebe. 

Zkontrolujte si prosím dopředu funkčnost mikrofonu a kamery. 

Zdroj světla (lampa, okno) je nejlepší umístit před Vás (než za Vás nebo do strany). Okno za zády většinou tak ztmaví obraz, že je těžké vidět do tváře. 

Pokud chcete zůstat v anonymitě, je možné mít po domluvě kameru vypnutou. 

Průběh sezení 

Fixací očí do jednoho místa na obrazovce vzniká trochu „hypnotický pocit". Nebojte se při sezení dívat občas i někam jinam. Při osobním hovoru to tak většinou děláme přirozeně. 

Je dobré, pokud si v obraze vzájemně vidíme nejen obličej ale i celou horní polovinu těla (alespoň ruce).

Praktické je mít po ruce sklenku vody a kapesník. 

Platba 

Online sezení se platí předem na účet č. 107-8455670277/0100. Do zprávy pro příjemce prosím uveďte Vaše jméno a datum sezení. V čase sezení by platba měla být již na účtu. 

  

Storno podmínky

Podmínky pro zrušení online sezení jsou stejné, jako u sezení „face to face". Tedy bez úhrady je možné se omluvit 48hod. před sezením (počítáno od domluveného času sezení). Po tomto čase je nutné cenu sezení uhradit.

Pokud Vás napadly další otázky a nejasnosti, neváhejte mě prosím kontaktovat. 

Těším se na viděnou. 

Lucie

Online nebo osobně?

Milí klienti/ky a příznivci psychoterapie, 

Mému chlapečkovi budou v létě 2020 již tři roky (dcerce 9!), a tak jsem po delším období, kdy jsem se věnovala hlavně sobě a své rodině, zase začala mít chuť na to „magické“, co se odehrává v psychoterapii mezi terapeutkou a klientem/kou, mezi dvěma lidmi. Vlastně upřímně řečeno, stejně jako při mém prvním těhotenství a rodičovské dovolené, doprovodil mě tímto obdobím z větší části další psychoterapeutický výcvik. Což nebyl záměr, ale protože výcviky v psychoterapii bývají dlouhodobé (tento byl tříletý, vedený milými lektory z Izraele a Ameriky, Dr Talia Bar-Yoseph Levine a Jay Levin), prostě to tak vyšlo (jsou-li v životě vůbec náhody ;o) Takže úplné odpojení od psychologického světa se neuskutečnilo, a zase mi to dalo možnost dívat se na vlastní, jak my říkáme, „vnitřní procesy“ z jiné perspektivy. Byla to velká zkušenost a jsem za ni moc ráda. 

A pak na konci roku 2019 se objevila touha vykouknout zase z rodinného světa, a potkávat jiné, kteří hledají svobodu a úlevu ve svých světech. Od ledna 2020 jsem nabídla a nabízím menší časový prostor pro pár klientů/tek. A upřímně, byla jsem až překvapená, jakou radost mi má práce přináší. Skoro jako bych zapomněla… Je to opravdu jedinečné v práci psychologa/psychoterapeuta, co vše se odehrává, když se pomalu otevírá duše člověka před Vámi, to co cítí, ale i co si myslí a jak přemýšlí, jaký je jeho/ její příběh, kde jsou bolavá místa i radosti. Je to často dojemné. Úžasné, když se objevuje nové a člověk se mění. A zároveň magicky nepoznatelné, protože druhý člověk je prostě druhý, jiný, nikdy ho nemáte „přečteného“ (jak se spousta lidí mylně domnívá), vždy je co objevovat a nechat se překvapovat. 

Od března 2020 je situace „trochu složitější“, protože není možné se setkávat osobně. V současné době jsem „osobní“ změnila na „online“. Musím říci, že jsem nikdy v terapii nebyla fanouškem online setkání, i když někdy to jinak nejde (např. klient/ka žije v zahraničí a plně rozumím tomu, že preferuje terapii ve svém rodném jazyce, zde to mělo logické opodstatnění). Většinou jsem lobovala za osobní setkání. Nicméně zkušenosti této doby mě zatím přesvědčují, že lze udělat „dobrou práci“ i online. Základem je dobré připojení a bezpečný prostor v místě, kde se nacházíte. Samozřejmě lepší je, když jsme se zažili s klientem/kou již dříve v osobních setkáních a teď online navazujeme. Ale i u nových setkání, jako vždy, vítězí motivace a snaha na obou stranách. A opět překvapí zjištění, že terapie online má i své výhody. Některá uvědomění klientů/tek byla možná právě díky tomuto způsobu. 

Striktní nařízení se, vypadá to, budou zmírňovat, nicméně práce psychologů bude vždy o setkání dvou lidí a střídání klientů v psychologické pracovně. Takže osobní setkání nově budou znamenat v rouškách na obou stranách a za dodržování hygienických opatření (desinfekce rukou i míst, kterých se klient/ka dotýká, odstup 2 metry, rušení sezení při jakýchkoli známkách nachlazení atd.) Což je samozřejmě také omezující. Sama často přemýšlím nad tím, co je „co je lepší“, zda terapie online, kdy koukáte na druhého do obrazovky a vidíte maximálně horní polovinu těla, nebo osobní setkání, ale v rouškách, kdy z očí odezíráte, co by se tak mohlo dít v celém obličeji, ale zase je vám k dispozici na přímo i řeč těla. Ale tak to je. Naštěstí jak už jsme se historicky přesvědčili, jsme tvorové adaptivní a příroda nás obdařila kreativitou, díky které se posouváme dál a jdeme za svým. Takže věřím, že online nebo osobně s rouškou přes obličej, zvykneme si a ze situace vytěžíme maximum ;o) Přeci jen, jde hlavně o to, najít úlevu od svých starostí, obav, strachů a „kdo ví čeho dalšího“, co nás v životě svazuje, nedovolí nám volně dýchat a žít svobodně. A za tím má vždycky cenu jít…

Těším se na Vás.

Lucie

O ukončování a mém loučení před mateřskou dovolenou

Vážení klienti a zájemci o psychoterapii,
od července 2017 jsem nastoupila cestu mateřské dovolené se svým druhým dítětem.

I když je to díky radostné události, loučení často není jednoduché. Nebývá pro mou práci typické, že bych striktně stanovovala konec spolupráce s klientem/kou. A tak to bylo někdy loučení předčasné, uprostřed naší společné spolupráce, někdy "v pravý čas", protože spolupráce byla u konce. Každopádně to byla velká zkušenost, že  "rozloučení se" v psychoterapii je velmi důležitý proces.  Ano, máme možnost po posledním sezení říci nashledanou a již se nevidět. Když ale tématu věnujeme dost pozornosti (mnohdy i několik posledních sezení), máme prostor se i v "ukončování a loučení se" podívat na své potřeby a přání, vyslovit to, co patří do vztahu s terapeutem/kou i do vztahu terapeuta s klientem. Říci, co se nám líbilo, i na co neradi vzpomínáme, potřebovali bychom v naší spolupráci jinak. Tak, abychom se po skončené terapii nemuseli v duchu zabývat větou "tohle jsem jí měla ještě říct". Někdy jsme s klientem objevili i jeho/její specifický přístup k loučení ve vztazích, že se vlastně s nikým v životě moc neloučili, respektive že se rozloučení vyhly důležité blízké osoby, které jen zmizely ze života a nechali za sebou spoustu otázek, podezření, bolesti a smutku ze ztráty. Bylo zajímavé pozorovat tendenci to tak udělat i nyní, ve vztahu se mnou (terapeutkou) a objevovat a oddělovat naučené tendence od opravdových lidských potřeb.

Milí klienti, děkuji vám tímto za spolupráci a obohacení, které jsem díky tomu získala. Pečujte o sebe a přeji i trochu toho štěstí v životě.

Budu se těšit na novou i na další spoluupráci pravděpodobně v roce 2019.
(O možné otevřené kapacitě budu informovat zde na blogu).

Srdečně
Lucie